Tato část asi nebude nikdy úplně hotová. Budu vše přidávat postupně a časem ji pro vás rozdělím na jednotlivá témata.

Pokud máte někdo nějaký tip, či nápad, co by se sem hodilo přidat, dejte mi vedět dole v komentářích.

Knihy

Bosé běhání,  Michael Sandler & Jessica Lee

– Pro mě zásadní kniha, protože je opravdu o bosém běhání a na nic si nehraje.

Born To Run, Christopher McDougall

– Pokud jste o tuhle knížku nezavadili, tak na vás určitě čeká. Čtivé, zajímavé, nakopávající! Časem jí možná přerostete, ale je to parádní začátek.

 

Lidé

…vydržte, zatím hledám správný koncept jak vám bosé osobnosti představovat, když zatím nemůžu udělat interview.


Články

Chodidla 1. díl | Přirozený Pohyb – Matyáš Kozma

Chodidla 2. díl | Přirozený Pohyb – Matyáš Kozma

Chodidla 3. díl | Přirozený Pohyb – Matyáš Kozma

Matyáš má obrovský dar pomáhat lidem a jeho články vás určitě probudí. Mnohé z toho o čem mluví musíte zažít, abyste tu změnu pocítili, ale pokud chcete rychle pochopit, oč v bosé chůzi a běhu běží, přečtěte si minimálně první díl.

 

Jack Brown

–  na tenhle článek jsem narazil náhodou a Jack je parádní týpek.

Videa

The Tarahumara – A Hidden Tribe of Superathletes Born to Run

– starší, ale parádní video! 2:28 je důležité ;o)

Toe-ga, barefoot, Great Toe, Foot and Ankle Mobility

video Tony Riddla, které vám ukáže, jak začít trénovat vaše palce a kotníky

Napsat komentář